天天轻断食

天天轻断食是一款能够帮助我们努力完成减肥，进行健康管理的应用软件，在该软件当中系统会根据我们健康状况推荐最适合的饮食计划。在断食的过程中特别设计了渐进式适应模式，让身体温和过渡到轻断食状态。更有内置卡路里计算器、饮水提醒等功能，让我们更好的保证身体情况。

软件介绍

饮食计划：提供多种饮食计划，用户可以根据自己的需求选择适合自己的计划。

饮食记录：用户可以记录自己每餐的饮食内容和摄入量，方便跟踪和控制。

营养分析：根据用户的饮食记录，分析用户的营养摄入情况，并提供专业建议

软件功能

【一对一助教老师】：一对一助教老师，会为你提供专业的断食建议，帮助你更好的达成既定目标。

【轻断食食谱】：科学搭配每日健康轻食食谱，解决你在饮食期间不知道吃什么的烦恼。

【饮水提醒】：根据你预设的饮水量按时提醒你摄入水分，提高新陈代谢，让你养成喝水的好习惯。

【记录数据可视化】：记录你身体断食过程中体重、饮水量、断食时间等各项数据，生成相应的数据表单，让你见证身体的变化过程，给足你坚持下去的动力。

软件特色

健康管理：提供身体健康指数监测，包括体重、体脂率、基础代谢率等。

社区交流：用户可以在社区中交流经验和分享心得，增加用户之间的互动。

断食打卡、锻炼打卡、记录功能，完成断食任务，规范饮食时间和习惯;

软件亮点

通过图表管理用餐时间，帮助用户养成规律的饮食习惯。

提供健康的断食方式，帮助用户控制体重、预防疾病和改善情绪。

打卡数据自动生成时间轴，记录轻断食过程，见证个人蜕变

软件体验

指定计划分批次完成每个阶段任务，享受规律健康的生活;

简单高效的断食技巧，图表分析饮食习惯，轻松调整;

记录体重、用餐、动态、饮水量、步数，养成健康习惯。