训记安卓版

训记安卓版是一款专业健身记录app，主要用来记下每次力量训练的动作、组数、重量，自带组间倒计时，还能录入每日饮食，自动统计营养数据，生成图表直观查看训练进步情况。内置现成训练方案，也支持自己自由定制训练计划，动作配有图文视频讲解。121下载站可以查看相关内容，界面简洁没有多余花哨内容，健身房举铁人群很适合，运行稳定，内存占用适中。

训记安卓版app亮点

你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件

健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的

基于自己记录的数据,自动分析.辅助并指导自己训练的图表等

训记安卓版app优势

综合热身.训练.拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程

高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验

随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景

训记安卓版app功能

增肌.减脂.力量训练，专业教练带你科学健身;

瑜伽.冥想.拉伸课程，助你减压.缓解疲劳;

更有女性专属生理期.产后恢复训练，遇见更美的自己;

HIIT.Tabata有氧燃脂，带你减肥.燃烧你的卡路里!

训记安卓版app特色

私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，训记为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

训记满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

训记安卓版app用法

健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练;

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示;

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

健身资讯

丰富的健康营养知识，训记不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

运动社区

涵盖有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动;

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

训练计划

读取健康数据(HealthKit API)，根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划;

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。