海豚睡眠

海豚睡眠是一款睡眠监测软件，使用过程中可搭配沉浸式自然风光画面，营造出宁静放松的氛围，帮助用户缓解压力、快速进入睡眠状态，内置丰富多样的助眠音乐资源，配合科学的呼吸节奏引导，有效安抚心绪，让用户在舒缓的声音环境中逐步放松身心，享受更深层次、更高质量的睡眠体验。

海豚睡眠特色

1、自然沉浸式助眠：白噪音采自山海间，搭配精美自然美景和专属催眠语音，还有多样音乐实时更新，营造身临其境的助眠氛围。

2、7日睡眠计划：针对睡眠拖延，依据习惯原理制定7天睡眠改善计划，帮用户摆脱不良习惯，提升睡眠效率。

3、专业课程减压：提供睡前瑜伽、冥想、呼吸等专业课程，分级别直播，根据睡眠报告推荐，助用户睡前减压、快速入睡。

4、个性化睡眠关怀：柔和音乐唤醒，记录入睡和起床行为，生成个性化睡眠报告，助用户改善睡眠。

海豚睡眠使用教程

1、哄我睡页提供璀璨星空等多样助眠背景，支持打卡入睡功能，全方位助力用户快速且舒适地进入睡眠状态。

2、睡更好页可查看昨日睡情，设有放松小课、睡吧计划等实用功能，还有推荐阅读板块，多维度帮助用户提升睡眠质量。

3、夜话页有点击月亮说晚安的趣味互动设计，营造出温馨的睡眠氛围，助力用户轻松养成良好睡眠习惯。

4、我的页可进行注册登录，管理我的设备、睡眠报告等，还有设置和在线客服功能，方便用户管理个人睡眠事务。

海豚睡眠亮点

1、专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠。

2、专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡，减少你的睡眠压力。

3、根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。

4、可以随时根据自己的情况对自己的睡眠质量进行调节

海豚睡眠优势

超级治愈的晚安留言和海豚FM让你睡个暖枕头;

让你体验极限睡眠帮助你调整健康的睡眠习惯。

只需七天你就可以养成良好的睡眠习惯并参加冥想课程。

你可以随时来这里放松还有很多其他服务;

海豚睡眠功能

1.软件适合各种短暂失眠，入睡困难，生活不规律的用户使用。

2.可以帮助用户调节睡眠时间，让用户有规律的生活习惯。

3.并且在用户工作压力大的时候帮助用户放松心情。

4.各种冥想以及呼吸调节帮助用户能够有更好的睡眠状态。