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大小:175.46MB 语言:中文
类别:生活实用 时间:2024-10-01 16:20:44
热量减肥法app是一款与健康相关的生活实用软件,集合了减肥.健身.瑜伽等等在内,可以对热量进行管理,为你解决减肥的问题。当然了,制定一个健身目标,不管是什么都能可以轻松的进行减肥瘦身,开始新的健康饮食习惯,轻松实现你的计划,合理的饮食也是非常的重要,想要来体验的话就赶紧来这里试试吧!
【定制减肥计划】
只需输入您的性别.年龄.身高.体重等基础信息,系统将根据大数据为您定制减肥计划,所有计算逻辑均由专业营养师参与打造,科学又好用。
【饮食记录】
拥有65万+食物数据,食物数据配有多种计量单位,为您的饮食热量管理提供坚实保障,更支持自定义食物等高级功能,拥有极佳的用户体验。
【减肥食谱】
由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐,可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程,跟着做更简单!
【体重记录】
完善的体重管理工具,并有配套的体脂秤进行蓝牙链接,显示和储存体脂率.BMI.肌肉量.体水分率等23项身体数据,为您达成理想体重提供完美助攻。
【锻炼课程】
我们为您提供了精选准备的免费视频锻炼课程,满足您对于减脂.健身.瘦腰.瘦腿.瑜伽等不同的锻炼需求。
1.我们有专业营养师提供专业减肥减脂指导,无论是备孕孕期坐月子,还是例假生理期大姨妈,又或者美容整形瘦腿,都能实现饮食健康.科学减脂;
2.独创热量管理减肥法,致力于探寻科学高效的减肥方法,帮助您计算食物热量卡路里(kcal),控制热量摄入及消耗,建立既能减肥又不忍饥挨饿的健康饮食习惯;
3.专业的智能硬件,体重体脂秤.食物秤与减肥App结合,测量和记录体重体脂率等身体数据.计算统计食物热量。
1.减肥公式:7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。热量减肥法app智能推荐减肥目标,自动生成每日卡路里预算,照着做来完成减肥目标。
2.记录饮食。掏出手机扫一扫,随时记录饮食。热量减肥法app自动计算摄入及消耗的卡路里,分析饮食摄入的营养(蛋白质.脂肪.碳水等)。
3.热量减肥法app其他功能:
a.减肥瘦身食谱,解决每日吃什么的难题;
b.减肥运动视频,把多吃的卡路里燃烧掉;
c.专业营养师在线指导,让减肥更简单;
d.自动记录体重曲线,智能生成减肥日记。
不建议挨饿,但是强烈建议吃八分饱,所以一天的能量最好在这基础上减去300千卡,要减肥一定不要吃高热量的食物
4.热量减肥法的优势盘点:
拥有健康大数据.40万+食物营养数据库.云计算等技术,通过手机app健康减肥。
a.不花钱,吃的瘦,还健康
智能推荐减肥减脂目标——根据健康大数据,结合个人身体数据特征,制定符合自己的减肥目标;
自动计算卡路里预算——计算出每天可以摄入的卡路里,需要消耗的卡路里,用户只需要记录饮食,照着做就可以;
养成健康饮食习惯——肥胖主要原因是不健康的饮食习惯。帮助用户养成良好的饮食习惯,减肥才能不反弹。让减脂变成一种健康的生活方式。
b.以吃为主,以动为辅,量身定制运动减肥方案
因人而异——为不同的身体状况推荐不同的运动减肥方案。
记录有氧运动——包括跑步.散步.骑自行车.游泳.爬楼梯.足球.篮球.羽毛球等等。
记录步数——同步每日步数,自动计算热量消耗。
c.减肥成果清晰可见,每周燃烧2斤左右脂肪
减脂进度图——展现付出的努力与收获的成果,可视化的图表帮助保持动力;
身体数据报告——便捷查看体重.BMI.体脂率.肌肉量.体水分率.内脏脂肪以及各种微量元素等。
分享进步——展现付出与成果,随时可以在社区交流分享,减肥不再孤单。