涟漪睡眠

　　涟漪睡眠app是一款专为帮助用户改善睡眠质量而设计软件，在涟漪睡眠app中，为大家提供各种令人放松的音乐、声音效果和视觉效果，帮助用户舒缓压力、降低焦虑，并进入深度睡眠状态，可以根据自己的需求选择喜欢的电台或者是轻音乐等，可以帮助你快速进入到睡眠中。

　　涟漪睡眠测评

　　1、提供定时功能，设置好时间自动为你关闭。

　　2、丰富的音乐电台和各种故事可以选择收听。

　　3、软件里面所有的资源都是免费的。

　　涟漪睡眠特色

　　1、夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

　　2、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

　　3、对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

　　4、夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

　　5、失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

　　涟漪睡眠亮点

　　1、睡觉提醒,渐进式调节你的作息规律,提醒你按时睡觉

　　2、舒适起床,根据睡眠曲线在最恰当的时机叫你起床,整天都充满活力

　　3、ASMR引导、肌肉放松法、情绪调节法、心理暗示法、梦境迷宫

　　4、AI睡眠监测和优化,动态浅睡分析,整夜陪伴,及时帮你调节回深度睡眠

　　5、梦境和梦话,通过梦境回忆和梦话分析,引导和调整你的生活和作息