乐心健康

乐心健康app是乐心医疗官方推出的智能健康管理工具，需搭配其旗下的智能硬件设备使用。用户在测量体重、血压等生理指标后，只需开启手机蓝牙，即可将数据自动同步至应用内。该应用不仅能实时记录用户的运动步数、行走距离和热量消耗，还能精准追踪睡眠状态，包括入睡时间、深浅睡眠周期及整体睡眠质量。

乐心健康app特色

有氧运动管理

有氧运动能力被美国心脏协会视为第五生命体征，研究表明其每提升1MET，生存率可提高10%至30%。

“世界有氧运动之父”、曾担任美国前总统小布什私人医生的肯尼斯·库珀博士与乐心达成战略合作，携手打造科学的有氧健康管理方案。

应用内提供专业的有氧能力评估测试，并基于个人情况生成专属提升计划。

虚拟健康师全程陪伴，结合阶段性详细报告，给予针对性建议，助力用户稳步达成目标。

健康饮食调节

汇集科学实用的饮食知识与课程内容，让用户吃得安心、吃得健康。

引入“211饮食法”、“DASH饮食法”和“地中海饮食法”等多种权威饮食模式，解决日常饮食选择难题。

合理睡眠规划

自动记录夜间深睡、浅睡、清醒时长、晨脉及心率等多项睡眠指标。

结合专业算法进行睡眠质量评分，并提供实用改善建议与科普知识。

整合冥想引导、舒缓运动与减压技巧，帮助用户更快进入深度放松状态。

推出早睡与早起挑战活动，鼓励用户与众多健康爱好者一同培养规律作息。

乐心健康app功能

日常心理调节

通过科学冥想训练缓解焦虑、失眠、注意力分散及情绪烦躁等问题，提升生活平静感与幸福感。

精选由北大医学博士与耶鲁大学精神医学专家主讲的心理课程，助你将压力转化为成长动力。

训练营与课程

涵盖减脂塑形、营养饮食、疾病预防、睡眠优化、护肤保养等多个领域的优质健康课程。

设有减脂、安睡、有氧、减压、马拉松等主题训练营，形式多样，趣味性强。

运动挑战赛

定期上线全民参与的限时挑战活动，围绕步数、睡眠、运动等维度设置打卡任务，推动健康习惯养成。

完成挑战可获得积分奖励，用于兑换丰富礼品，激励用户持续投入健康生活。

健康日报

每日定时推送健康日报提醒，汇总当日核心数据，清晰展现身体状态。

基于多维数据分析，提供个性化健康建议，引导用户逐步优化生活方式。

优选商城

作为乐心官方智能穿戴设备的首发平台，提供手环、体脂秤、腕带、血压计等产品，源头直供，价格实惠。

联合众多知名健康品牌与头部供应商，确保商品品质与服务保障。

严选全球优质健康好物，覆盖睡眠调理、营养补充、健身装备、代餐食品、情绪管理、身体塑形、家居用品及个护清洁等多个品类。

乐心健康app亮点

提供多元健康服务，融合智能数据采集与大数据分析，涵盖减脂指导、体检建议等个性化方案。

支持与微信、QQ、支付宝等主流平台无缝同步运动与健康数据。

深度整合Cooper有氧健康体系，独家引入权威有氧训练理论，为用户健康提供专业支撑。

全面兼容多种生理指标采集，包括心率（静息与运动）、步数、ECG、PPG、卡路里、体重、体脂、BMI、骨骼肌量、睡眠阶段（深睡/浅睡/REM）、晨脉、血压（收缩压与舒张压）及血糖指数等。

乐心健康app日报

在手机桌面打开App。

进入主界面后，点击底部导航栏中的【我的】。

在新页面中选择【健康日报】选项。

即可查看当日的运动步数、睡眠时长、热量消耗等健康信息。

点击右上角【日历】图标，可自由切换查看历史健康日报。

点击健康日报页面右上角的【分享】按钮。

选择【朋友圈】或【微信好友】，即可将当前健康日报分享给他人。

乐心健康app更新

乐心健康app更新日志v4.9.10版本

乐心健康app更新日志修正已知问题，优化使用体验。