自律石头

自律石头是一款能够帮助我们摆脱沉迷刷手机，养成良好习惯，提升工作学习专注力的自律培养软件。在该软件当中我们可以了解自己使用手机各个软件的时长情况，并对各个软件设置使用时间限定，有效提升时间规划，在无形中培育积极的自律能力。

软件介绍

界面设计简洁直观，操作便捷，即使是初次使用的用户也能迅速上手，无需花费过多时间学习。

用户的个人信息和学习数据都得到了严格保护，让用户可以安心使用。

用户可以根据自己的喜好和需求调整APP的主题、提醒方式等，打造个性化的学习环境。

使用说明

1、进入软件之后点击(红色标框)的位置进行管控软件的选择

2、每一个需要限制的软件自律石头都会给出合理的运行时长

3、正向软件的选择通过点击(红色标框)的位置进行进入

4、进入之后选择正向软件，通过正向软件的在线时长可兑换娱乐软件的时长

软件特色

自律石头app以用户为中心，界面直观，操作简单，让新用户也能快速适应。

用户可以轻松创建日常、周度或月度的学习和工作计划，软件将智能提醒，助力达成目标。

通过完成有益的行为，用户可解锁额外的手机使用时间，实现自我激励与约束的平衡。

软件亮点

自律石头app承诺保障用户隐私，所有个人信息和使用数据均受到严格保护。

提供深度数据报告，清晰展示不同时间段及活动的手机使用情况。

软件通过对手机运行时长的管控，从而让用户合理的进行健康生活。

软件体验

利用软件的智能算法，根据用户的历史数据和偏好，推荐更适合的目标和习惯。

将大目标分解为小任务，每日或每周完成一部分，降低执行难度，提高完成率。

加入或创建自律小组，与志同道合的朋友一起分享心得、互相监督，增强动力。