轻断食管家

轻断食管家是一款为广大想要进行减肥的用户们所提供的健康助手软件，在这款软件中将采用间歇性断食的方式，帮助广大用户们逐渐瘦下来。会根据我们的减重目标，量身定制每日三餐的搭配方案，从早餐到晚餐，从主食到零食，这里就是您的私人营养师。

软件介绍

1、定制计划：用户可以根据自己的减肥目标在这款软件上定制个性轻断食计划。

2、选课跟练：可以在软件上选择适合自己的运动课程在线跟练，进行锻炼瘦身。

3、锻炼记录：支持锻炼记录，将每一次运动消耗热量记录保存，激励减肥。

如何看减肥计划

1、用户需要在线注册个人账号，并且进入首页找到“计划”专区。

2、这里的计划比较多，有单日计划，有7天计划，用户可以按照这个计划来执行。

软件特色

1、调整饮食：这款软件可以助力用户科学调整饮食习惯，养成健康饮食。

2、规划三餐：软件的饮食推荐助你科学规划三餐，通过吃让自己瘦下来。

3、多样选择：提供了多样的减肥食谱选择，以满足不同用户的饮食喜好。

软件亮点

1、饮食记录：支持饮食记录，将自己每天的饮食详细记录在软件上，方便查看管理。

2、热量查询：内置海量的食物热量数据库，用户可随时在里面进行食物热量查询。

3、食谱推荐：软件里面为用户推荐了许多健康瘦身食谱，用户可随时查看。

软件体验

1、设置提醒：用户可以在这款软件上设置喝水提醒，保证身体水分平衡。

2、课程分类：软件里面的运动课程有着明确分类，方便用户选课跟练。

3、健康减重：这款软件可以很好的助力用户健康减重，避免不良风险。